手机被派出所扣了不还，我该如何处理？

您可以要求派出所归还手机。若不归还，根据《治安管理处罚法》，派出所对扣押的物品，经查明确实与案件无关的，应在三日内解除扣押，否则属于违法行为。若不及时处理，可能导致您长时间无法使用手机，影响日常生活与工作。
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常见的处理方式为要求归还和投诉。您可以先向派出所提出归还手机的请求，依据《治安管理处罚法》的相关规定，要求其在三日内解除扣押。若不归还，您可以向上一级公安机关投诉，或者向法院提起诉讼，要求归还并赔偿损失。
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应要求派出所归还。具体操作如下：1.向派出所提出归还请求，并说明手机与案件无关，应依据《治安管理处罚法》解除扣押；2.若派出所拒绝归还，记录好沟通的时间、地点、人物及拒绝归还的理由等详细信息；3.向上一级公安机关投诉，并提供与派出所的沟通记录等证据；4.若仍不归还，可咨询律师，向法院提起诉讼，要求归还手机并索赔。